Ist zur Zeit wieder viel los bei dir?

Im Workbook enthalten: 

• Schritt für Schritt Erklärung für die 30 Tage

• Anleitung zum Herzfokussierten Atmen

• Tracken deines Energielevels

• Konkrete Tipps wie du die Atmung im Alltag nutzt

• Vorlage zum Identifizieren deiner Stressquellen

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Deine Veränderung:

• Du nimmst dir bewusst 5 Minuten Zeit für dich

• Du veränderst dein Herz und dein Gehirn (wenn du mehr dazu wissen willst schreib mir!)

• Du bist dir deiner Gedanken und Emotionen bewusster

• Du holst dir deine Power zurück